美与健康
美与健康，减肥，脂肪，女性，健康，女人，身体，营养，身材， 减肥，是女人永远的话题。我常常羡慕那些身材标致的女性，为此，我走过了一条长长的瘦身之路。当我再回过头去看时，我发现，减肥对我来说，是一种享受的过程。因为我健康着，我美丽着。目前我的体重大概在104-106斤左右。我生孩子之前的体重是110斤，生完孩子之后是160斤。达到目前这个状态，我经历了3年时间。这三年是我对生活充满期待的三年。我把这三年分成三个阶段，与你共享： 一、调理阶段 记得我从月子里出来以后...
我的产后瘦身秘笈
我的产后瘦身秘笈，脂肪，瘦身，米饭，功效，时候，维生素，母乳喂养，产后，作者：嘉鸿妈妈一、坚持母乳喂养 坚持母乳喂养，这个选择其实不算个选择，因为没有进行选和择，我认为这是送给孩子最贴心的爱，也是最简单最昂贵的礼物．当初没有考虑过母乳喂养会影响身材之类的问题，就是觉得是给他吃奶是天经地义的事情．事实也证明我的选择是正确的，后来我才知道母乳喂养不但不会发胖，还有减肥的功效呢！因为哺乳可以让你消耗卡路里，即使为了长奶水多摄取汤汤水水之类，体重也不会增加很多．记得有个专...
秋冬，别让脂肪重生
秋冬，别让脂肪重生，纤体，脂肪，中心，疗程，食物，女性，美体，去水肿， 许多爱美的女性，只注重夏天的减肥，而忽视秋冬季的纤体。其实，秋冬季是最容易长脂肪时候。据玛莎纤体中心负责人丁虹丹介绍，很多人到了冬天因为意志松懈，起居饮食习惯的改变，热量消耗变少，令脂肪细胞变大，而此时又懒于到纤体中心去做保养性的瘦身疗程，导致体重不知不觉增加了，所以，要保持形体的最佳状态，冬天的纤体保养尤为关键。首先，要坚持到专业纤体中心去进行有计划的纤体及保养疗程，比如进入溶脂仓利用远红...
脂肪:胎宝贝大脑发育的必需营养
脂肪:胎宝贝大脑发育的必需营养，脂肪，细胞，孕妈咪，食物，卵磷脂，磷脂，胎宝，营养， 脂肪中的脑磷脂、卵磷脂及DHA是胎宝贝大脑细胞的主要原料，DHA能促进大脑细胞发育，增加大脑细胞的数量。含脑磷脂、卵磷脂及DHA丰富的食物： 动物性脂肪：全脂奶及制品、肥肉、黄油、猪油、可可油、棕榈油。 植物性脂肪：大豆油、芝麻油、玉米油、谷类食物中。 DHA：海鱼、甲鱼、鱼油等；核桃仁、葵花子仁等坚果摄入体内，经肝脏转化也可合成为DHA。 贴心小叮咛： 孕妈咪每天摄取...
为什么要让新生儿吃“初乳” ？
为什么要让新生儿吃“初乳” ？，初乳，乳汁，产后，新生儿，脂肪，蛋白质，生后，免疫球蛋白，母乳是婴儿的最好食品。那么为什么要强调吃“初乳”呢?这是因为母乳成分随产后不同时期而有所变化，分初乳、过渡乳、成熟乳及晚乳。初乳指产后12天内的乳汁；13天至30天分泌的乳汁为过渡乳；2至9个月的乳汁为成熟乳；10个月后的乳汁为晚乳。初乳为黄色，浓而粘，不是脂肪多，而是初乳富含蛋白质，其含量为成熟乳的数倍(初乳14．6—88．0克／升，成熟乳11．0～13．0克／升)，脂肪和...