长颈鹿的新邻居
长颈鹿的新邻居，脖子，长颈鹿，浑身，伸直，宝宝睡前故事，阳光，肚子，一坐，身上，阳光森林里新来了一头长颈鹿，长颈鹿想拜访自己的新邻居。他敲敲这家的门，敲敲那家的窗，可是小动物们都把门窗关得紧紧的，谁也不肯请他进屋。因为他的脖子太长了，不管到谁家都会把屋子戳个大窟窿。中午，长颈鹿又累又饿，只好在草地上吃点草，填饱肚子。一只小兔从这里跑过，看见在这里吃草的长颈鹿，惊喜地说，“哇，谁在这儿建了这么大的一座滑梯呀？这下我们可有的玩儿啦！”小兔找来了小伙伴儿，长颈...
母狼高斯普和狐狸
母狼高斯普和狐狸，准备，碱性，肥肉，伸直，妈妈，身上，强壮，腿脚，烤肉， 母狼生了一只小狼，于是请来狐狸当教父。她说：“总之，狐狸是我们的近亲，见多识广而且头脑聪明；它能教好我儿子，帮他在世界上生存。”狐狸装得很诚实地说：“亲爱的高司普太太，感谢你对我的尊敬，我也要同样对待你，不辜负你的期望。”在宴席上，他非常高兴地尽情大吃，然后对狼妈妈说：“亲爱的高司普太太，我们有责任让孩子们吃得好吃得饱，这样他们才能长得结实强壮。我知道有个羊圈，我们可以轻而易举地搞到一块肥...
产后腹部健美
产后腹部健美，身体，腹部，膝关节，伸直，前臂，下压，反复，健美， 产后腹部臃肿，体态不雅，给生活和工作带来诸多不便，令人烦恼和沮丧。 要想使腹部恢复健美，必须使腹肌发达，保持一定的紧张度，消除腹部多余的脂肪，避免形成悬垂腹和大腹便便的状态。常用的运动除仰卧起坐以外还有：一是仰卧床上，两膝关节屈曲，两脚掌平放在床上，两手放在腹部，进行深呼吸运动，肚子一鼓一收。二是仰卧床上，两手抱住后脑勺，胸腹稍抬起，两腿伸直上下交替打动，由幅度小到幅度大，由慢到快，连做五十次左...
有利于性事的三种运动
有利于性事的三种运动，部位，伸直，背部，膝盖，臀部，身体，时间，每晚，男人在进行性行为时，腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色，因为在男女交合动作中，这些肢体部位是主要力点。因此，男人想在性行为的过程中得到畅顺及得心应手的「发挥」，平日要注意上述肢体部位的保健和运动机能。 想保持这些部位的运动机能顺滑，闲来最好多做有助这些部位的针对性运动，以下有一招简单的柔软运动，多做有助增进手臂及腰背支撑力，平日在床上或地上便可进行，男人想保持「实力」，最好每晚抽点时间做...